Dale una oportunidad al cannabis de cambiar tu vida para bien

Aquí hay diez maneras de encender y iluminar el camino hacia tu ser más elevado. Comenzando ahora mismo. Date una oportunidad de cambiar tu vida para bien con ayuda del cannabis. Te digo cómo hacerle.

Toma un golpe, luego golpea la estera de yoga

Durante miles de años, las personas han recurrido al yoga por la gran cantidad de beneficios mentales y físicos que ofrece. Motívese para ser más diligente en llegar a clase usando cannabis para enriquecer su práctica.

“El cannabis como ayuda psicotrópica realmente induce una sensación de calma y concentración, lo cual es beneficioso para el yoga tanto mental como físicamente. Los efectos antiinflamatorios también ayudan a las articulaciones del cuerpo con movimientos más fluidos «, dice Adrienne Airheart, directora de marketing del dispensario The Higher Path en Los Ángeles.

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Salir afuera

Alejarse de la pantalla de su computadora y salir al aire libre es más que una forma barata de tener un domingo de diversión. Se dice que pasar tiempo en espacios verdes reduce el riesgo de enfermedades graves . El consumo de cannabis aumenta tus sentidos, lo que lo convierte en el complemento perfecto para un revolcón al aire libre . Absorbe completamente el olor de las hojas mojadas de los árboles, el sonido de un arroyo que corre, el brillo de un cielo lleno de estrellas, entrando en un «espacio verde de la cabeza» antes de dirigirse a su espacio verde real favorito.

Al abastecerse para su próxima caminata, Airheart recomienda recoger algunas golosinas comestibles. “Los comestibles son los más duraderos, por lo que son excelentes para actividades al aire libre. Además, el vapeo es una excelente manera de evitar la combustión y el potencial de incendio peligroso sin dejar de alcanzar un máximo inmediato. ¡También recomiendo mentas! Son geniales y tardan unos 10 minutos en sentir los efectos completos «.

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Descubre nueva música

Gracias a la llegada de los servicios de transmisión por suscripción, todos tenemos acceso a una variedad aparentemente interminable de álbumes para navegar con solo tocarlos. Entonces, ¿por qué es tan fácil recurrir a los mismos 12 álbumes que hemos estado escuchando desde entonces, bueno, los álbumes físicos eran una cosa? Escuchar música es bueno para ti.

Puede reducir sus niveles de cortisol y mejorar su estado de ánimo . ¡Escuchar música nueva puede hacer todo eso y hacerte una persona aún más genial! El cannabis y la música han sido amigos por más tiempo de lo que has estado reproduciendo esa misma lista de reproducción anterior. La mayor conciencia que ofrece el cannabis le da a su cerebro la oportunidad de apreciar completamente lo que está escuchando, así que use esto como una forma de exponerse a artistas con los que aún no está familiarizado.

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Medita más

Hay una gran cantidad de beneficios para una práctica regular de meditación. La meditación puede reducir el estrés, mejorar el enfoque y, en general, hacerte una persona más feliz y productiva. Tú lo sabes. Entonces, ¿por qué es tan difícil que te quedes quieto y salgas unos minutos al día?

Si tiene problemas para cultivar una práctica de meditación constante, el cannabis puede ser una forma efectiva de reducir la velocidad lo suficiente como para alejarse de la pantalla de la computadora y ponerse sobre un cojín. «Para la meditación, recomendaría una combinación de alto CBD y bajo THC, quizás un CBD 4: 1 o 2: 1 a THC», dice Airhart.

Usa tus abdominales para algo además de sentadillas

Aquí hay algunas noticias divertidas: ¡Pasar la noche riéndose con tus amigas con queso y dulces es bueno para tu salud! La risa disminuye los niveles de estrés , estimula los órganos vitales e incluso puede mejorar el sistema inmunitario a largo plazo. Probablemente sepas anecdóticamente que el cannabis es un inductor de risas. Esto puede deberse al hecho de que la planta impacta la parte de su cerebro donde vive su sentido del humor .

Fortalezca su hueso divertido invitando a algunos amigos a una noche de cine de comedia de cannabis, o diríjase a su club de comedia local e intercambie el mínimo de dos bebidas para una reunión previa al espectáculo con amigos. (Es probable que el club aún espere que compres bebidas, pero siempre puedes pedir agua, refrescos o cualquier bocadillo que te llame).

Afronta ese proyecto que has querido comenzar

Pinta esa pared. Alterar ese vestido. Usa los suministros de artesanía que sigas comprando. Marcar un elemento de tu lista de tareas es un refuerzo instantáneo del estado de ánimo, y el cannabis puede ayudarte a lograrlo aumentando tu energía y concentración. Cuando busque una cepa que lo ayude a realizar un proyecto casero u otro esfuerzo creativo, Airheart recomienda mirar más allá del binario indica / sativa .

Por ejemplo, «OG Kush se considera un híbrido índica dominante, pero tiene Sour Diesel en él, por lo que no te da sueño … Querrás seguir tu nariz por los efectos que buscas; el olor a lúpulo / cerveza te hará sentir más cansado, el olor a limón / pimienta te animará ”.

Sé un comedor más atento

Comer bien no significa privarte de los alimentos que amas. Por el contrario, el secreto de una dieta saludable puede estar en simplemente practicar la atención plena cuando se trata de lo que entra en la boca. Algunos expertos en alimentación consciente recomiendan hacer cosas como usar palillos chinos, comer con la mano no dominante o tomar bocados muy pequeños para mantenerte conectado al momento de masticar.

El cannabis, por supuesto, se conoce desde hace mucho tiempo por su capacidad para aumentar nuestro disfrute de la comida. Si bien la rápida paleta de papas fritas en la boca no grita exactamente «comer conscientemente», los bocadillos pueden ser una excelente manera de mantenerse completamente presente en lo que está consumiendo. Ponte a prueba con una receta que nunca has probado, y antes de que sea hora de comer, usa la cantidad suficiente de cannabis para que puedas saborear por completo y pensar en todos los ingredientes que estás probando.

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